2008年10月30日
2008年10月29日
2008年10月28日
2008年10月28日
2008年10月26日
2008年10月26日
2008年10月25日
2008年10月24日
2008年10月24日
2008年10月24日
2008年10月23日
2008年10月23日
2008年10月23日
2008年10月22日
2008年10月20日
腹八分目の結果
98.2キロ
結局腹八分目を続ければ
やせられる。
それでは腹八分目を習慣づければいい。
それには動機だ。
腹八分を21日間続ければ10億円もらえる
それなら続きそうだ。
腹八分を続ければ確実に10億稼げる人になれるという暗示をかけよう
結局腹八分目を続ければ
やせられる。
それでは腹八分目を習慣づければいい。
それには動機だ。
腹八分を21日間続ければ10億円もらえる
それなら続きそうだ。
腹八分を続ければ確実に10億稼げる人になれるという暗示をかけよう
2008年10月20日
2008年10月20日
2008年10月19日
2008年10月19日
怒りを感謝に
未熟な私は、ムカっとくることはある
そんなときは、「まだまだ未熟だからムカッと来るのだ」とか「こんなことを引き寄せるのは全部自分のせいだ」とか
全て自分のせいにしていしまう
そして、
自分が間違っていたと気が付かしていただいてありがとうございますと
感謝することに変えていこう
ごはん 納豆
そんなときは、「まだまだ未熟だからムカッと来るのだ」とか「こんなことを引き寄せるのは全部自分のせいだ」とか
全て自分のせいにしていしまう
そして、
自分が間違っていたと気が付かしていただいてありがとうございますと
感謝することに変えていこう
ごはん 納豆
朝に決意を固める
98.6キロ
98.4キロ、今日も未来ノートかいて寝よ。不満は言わない。
98.3キロ。未来ノート書いて、寝るか。今日もよくやった!
98.0キロ ここが山場、明日97キロ台に入ったらゴルフのシャフト買うことを自分に許す。
未来を決めて、ノートに書くそして未来から逆算して今何するか考える。
99.2キロやはり仮説は正しい。98キロに壁がある。

