2008年10月18日

昨日の体重

98.6キロ
今日は　アイスクリーム、カレーライス　サラダ　  

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2008年10月17日

昼

秋刀魚焼き　餃子　ご飯  

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2008年10月17日

朝だ！

体重99.8キロ
かぼちゃ、チャンチャン焼き、ごはん
便所掃除した  

Posted by 原田先生の生徒 at 08:33 │Comments(0) │TrackBack(0)

2008年10月16日

朝

ご飯　納豆　ベーコンエッグ
今日は腹八部にしよう。  

Posted by 原田先生の生徒 at 10:32 │Comments(0) │TrackBack(0)

2008年10月15日

今日も最高

便所掃除したし、腹八分はできなかったけどレコーディングしたからOK。不満は言わない。妻の挑発には乗らないのだ。未来ノート書いた。

よかった、俺よくやった。  

Posted by 原田先生の生徒 at 21:53 │Comments(0) │TrackBack(0)

2008年10月15日

夕食アンド体重

やはり増えた100.4キロ　ゴーヤチャンプル　なす炒め　肉じゃが　ごはん
まあいいじゃないか。  

Posted by 原田先生の生徒 at 20:51 │Comments(0) │TrackBack(0)

2008年10月15日

昼

焼きそば　玉子焼き　餃子　ご飯
少し食べ過ぎた
夜の体重測定が心配だ。  

Posted by 原田先生の生徒 at 12:56 │Comments(0) │TrackBack(0)

2008年10月15日

便所掃除？？？

便所掃除は有効だと思う
まだ確かなことは、解りませんが最近商談が簡単にまとまるし
社内の経費の削減がうまくいった。

これは臨時収入ではないが、便所掃除と関係があるのか、ないのか不思議だ。

朝食はスープ　サツマイモご飯　ベーコンエッグ  

Posted by 原田先生の生徒 at 08:38 │Comments(0) │TrackBack(0)

2008年10月14日

朝だ




今日も便所掃除 レコーディングダイエット 未来ノートするぞ  

Posted by 原田先生の生徒 at 06:15 │Comments(0) │TrackBack(0)

2008年10月13日

夕食アンド体重

99.7キロ ごはん なすベーコン炒め キャベツ炒め  

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2008年10月13日

昼

焼そば　チョコレートアイスクリーム  

Posted by 原田先生の生徒 at 13:24 │Comments(0) │TrackBack(0)

2008年10月13日

見直し

1日の生産性の向上
このためには未来ノートの書き方を変えなければならない

細かく、また時間をかけて書くことにする。  

Posted by 原田先生の生徒 at 09:35 │Comments(0) │TrackBack(0)

2008年10月13日

今日のまとめ

鉄火巻き 秋刀魚焼き 鰯揚げ キャベツ炒め ごはん
食べ過ぎて100.8キロ
テレビを見るのをやめようと思います。しかし最高の一日でした。  

Posted by 原田先生の生徒 at 04:54 │Comments(0) │TrackBack(0)

2008年10月12日

昼

バーベキュー 焼肉 焼そば  

Posted by 原田先生の生徒 at 15:45 │Comments(0) │TrackBack(0)

2008年10月12日

朝の食事

ごはん キャベツ炒め 味噌汁 シホンケーキ  

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2008年10月11日

今日もよかった


よくやった。
出来たこと
便所掃除したし、未来ノート書いたし レコーディングダイエットしたし、充実した1日だ。
俺よくやった成長してる  

Posted by 原田先生の生徒 at 23:11 │Comments(0) │TrackBack(0)

2008年10月11日

体重

99.3キロ　まずまず  

Posted by 原田先生の生徒 at 22:15 │Comments(0) │TrackBack(0)

2008年10月11日

未来ノート

晩御飯　ご飯　キャベツ炒め　鮭　ポテトサラダ　しいたけ

加工食品を食べると、のどが渇く、食欲が暴走し始める。

未来ノートにできなくていい、実行はしなくていい、
しかしもう少しアクションプランを細かく書くことにする。  

Posted by 原田先生の生徒 at 21:48 │Comments(0) │TrackBack(0)

2008年10月11日

昼

ロースとビーフ　海老巻き　野菜巻き  

Posted by 原田先生の生徒 at 17:44 │Comments(0) │TrackBack(0)

2008年10月11日

朝の食事

ごはん、大学いも、なすピーマン　納豆　味噌汁
便所掃除した。  

Posted by 原田先生の生徒 at 08:21 │Comments(0) │TrackBack(0)
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