原田式ダイエット

96.6キロ
少し揺り戻しあり
反省点を整理して明日に望みます  

食事を減らすと体が悲鳴を上げ、脳に食べさせろと信号を送る。
脳は解ったこれは大変だ。とイライラ反応して飯を喰う行動をとらせる、
そうすると、イライラが治まり、心も体も満足へ。

しかし、体は肥満して成人病になれば、心は塞ぎこみ、体は動かなくなる。
本当に体を喜ばすことを考えれば、脳は断固としてイライラ攻撃を跳ね返すべきだ。
そして減量することが、精神のみならず体をも喜ばすことへ繋がることを忘れてはならない。

減量から来るイライラは苦しみではなく楽しみなのだ。

イライラ来たら将来（夜の計量）の幸せというゴールへ走っている証拠だ。
マラソンと同じで少々苦しいのは当然だ、走っているのだから。
イライラを楽しもう。  

原田先生の言葉に『主体変容』という言葉がある。
取り巻く環境を変えたければ、自分が変われば良いという発想だ。


私は今の状況を変えたいと思う、だから自分が変わると環境がどう変わるかとても興味がある。
主体変容して見知らぬ世界を見てみたい。