原田式ダイエット

なぜか急に不安に陥るときがある。

そういう時は「俺はできる」「できる」「できる」「できる」「できる」…（不安がなくなるまで）と呟き

ラストに「やってやれないことはない、やらずにできるわけがない」

少し大きい声で唱えるとなぜか気持ちが楽になる。