原田式ダイエット

またまた、家族との会話の中で怒り爆発、やってしまいました。
どうも家族、特に妻、母は私を怒らすのが上手だ。

今回は母が、私のメタボを心配して
おいしいお肉をいただいてる最中に
「太ってるんだから肉は食べないで」と
言われ、肉好きの私が、ついつい「うるさいなー」と不満を言ってしまった。
やってしまった。やり直しだ。

「人生をマスターする方法」という本を読んだ、
そこに怒りがこみ上げて来たら「それは人生の一大事か」と
自らに問いかけると良いと書いてあった。

そうだ、怒りや不満が爆発しそうになったら「それは人生の一大事か」どうか
そうじゃないなら怒らない。
これから怒る前に自分自身に問いかけることにする。

残り21日